草长莺飞，万物复苏，明明春天是一个很美好的季节，但不少朋友却在春天里来到运城众泰肛肠医院，吐槽最近时常遇到腹泻的情况。

　　以运城众泰肛肠医院多年的经验，其实遇到这样的情况也并非是不可思议，春天细菌病毒大量滋生，神经系统对胃肠的调节功能差，加之很多朋友平时作息不规律，不太注重养生保健，就会导致免疫力低下，影响到肠胃的吸收和消化能力，饮食上稍不注意，就会引起腹泻。

　　还有啊，春季因为气温升高，很多食物的保质期都会受到不同程度的影响，这是因为许多食物在一定高温下会更容易变质。大家如果还是关注食品包装上的生产日期和保质期，不去关注“保存温度”这个先决条件，很容易使那些遍布细菌的、存放不当被污染的食物进入到体内，于是腹痛腹泻也就不足为奇了。

　　当然，除了以上原因之外，还有很多患者腹痛腹泻是因为季节交替，导致肠易激综合征发作!

　　肠易激综合征是一种以腹痛或腹部不适，伴随排便习惯改变为特征的功能性肠病，所以预防起来，大家要格外注意，主要为三个方面。

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　　1、生活起居：改善自己的生活方式，起居要有规律，尽量不要熬夜或日夜颠倒;生活要张弛有度，不要过分紧张焦虑，调整工作节奏，保持心情舒畅，避免精神与体力的过度疲劳;适当参加文体活动，积极锻炼身体，增强体质。

　　2、饮食方面：对于肠易激综合征的预防，一定要把好饮食关，对可疑的过敏的食物，如虾、蟹、牛奶、花生等尽量不食或少食用;生冷、冰冻、辛辣、油腻的食物尽量不食用，同时避免粗糙刺激性食物、避免泻药及理化因素对肠道的刺激;少食多餐，细嚼慢咽，选择容易消化、富于营养的食品;少饮用含碳酸的饮料，养成良好的饮食习惯。

　　3、定期体检：虽然肠易激综合征一般不会危及生命，但值得注意的是这些患者的慢性病症状，很容易掩盖新发生的肠道恶性病变。为此，我们大家一定要提高警惕，定期体检，随时注意对并发器质性病变的早期诊断和治疗哦!