夏秋季节是腹泻的高发季节，但你真的知道什么是腹泻吗?

　　1、每天排便在3次以上;

　　2、大便的量比平时多;

　　3、大便含水量大。

　　次数多，量大，含水多，三个条件缺一不可!

　　如果你一天拉了三次，但是大便是成形的，那就不是腹泻，次数多可能只是你当天吃得有点多!

　　如果你不小心拉了一次稀，但是也只有那一次，这也不是腹泻，也许只是某些食物导致的，比如牛奶乳糖不耐受。

　　至于大便的量多少这个问题……那就要我们平时对自己的便便有一个整体的了解!

　　1、多喝水

　　有没有第一时间看医生，都一定要及时补水。脱水是腹泻常见的症状，要多饮水或多喝菜汤，注意少放油。

　　2、别自己乱用药

　　首先要判断自己是急性腹泻，还是慢性腹泻。

　　「急性腹泻」时间最多不超过3周，常见原因是感染。可能是吃得不干净、寄生虫感染、过敏、中毒或其他疾病引起，重金属中毒和药物不良反应也会导致急性腹泻。

　　「慢性腹泻」一般长于4周，病因复杂。通常是其他全身疾病的伴随症状，要治疗相关的疾病，慢性腹泻的病因复杂，主要可以归于消化系统、全身系统、药物反应三大类。

　　所以，发生腹泻后不要自己盲目止泻，不然体内的有毒物质排不出去，在肠道内积聚，反倒会被身体吸收。

　　但如果出现以下情况，就需要注意了：

　　1、持续3天以上症状没有缓解;

　　2、有严重的脱水症状，如无尿、少尿、头晕、严重乏力等;

　　3、伴有严重腹痛或者直肠疼痛;

　　4、伴有大便出血等大便异常的情况;

　　5、出现发热，体温超过39℃。

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