便后注意不要使用有刺激性，或者有香味的肥皂以及卫生纸，建议使用无味的卫生纸。

　　2、要注意不能“挠挠挠”

　　搔抓不但解决不了问题，还可能进一步刺激皮肤加重瘙痒，如果手部有细菌，细菌可随破口而入会更麻烦。

　　3、合理清洁

　　使用卫生纸擦拭肛门口的时候，要避免用力擦拭，必要时可用温水浸湿的棉棒代替纸巾或含酒精湿巾进行清洁。

　　还可在医生指导下使用润肤剂，避免使用除臭剂、香水、消毒剂等易引起刺激和过敏的产品。

　　4、千万别盲目用药

　　瘙痒严重者要及时去医院检查治疗，不要自己盲目使用止痒药，尤其是一些高浓度皮质类固醇激素，使用不当很容易加重病情。

　　5、勤换内裤

　　为了避免过度出汗，首选宽松的棉质内裤，而不要选择粗制的合成紧身衣，并勤换内裤。对于每天需要静坐几小时的人群，可使用透气的坐垫。

　　6、注意饮食

　　饮食注重果蔬纤维的摄入，避免便秘发生;少吃巧克力、辛辣食物，少喝可乐、咖啡、酒等饮料，避免腹泻刺激肛周加重瘙痒。

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