说到胃炎，是一种非常常见的疾病。尤其是近些年来，随着大家不健康的饮食、生活习惯的巨大变化，越来越多人出现胃炎的情况。胃炎虽然很常见，而且症状较轻，很多时候自行也能解决。但是如果胃炎出现后，仍不改变错误的习惯的话，胃炎会逐渐加重，甚至产生癌变。

　　不想胃炎转为胃癌，保持良好生活习惯是关键!尤其4个习惯一定要远离!

　　1、不重视幽门螺杆菌感染

　　幽门螺杆菌，可以说胃炎的一个重要因素，数据显示，我国现在幽门螺杆菌感染人数超过60%。幽门螺杆菌主要定植在胃粘膜中，而且其代谢产物也会进一步损伤胃黏膜，而且它属于一级致癌物，会加速胃癌出现。尤其是有基础胃病的人，积极进行幽门螺杆菌的清除很有必要。
 

　　2、经常受到饮食刺激

　　现在人饮食越来越丰富，经常吃生冷刺激，喜好烟酒烫食;饮食种类上，经常吃腌制类，烧烤类，油炸类，剩饭剩菜;饮食卫生上不注意，都容易刺激胃部，产生炎症，加重胃炎症状。此外，三餐不定时，经常过饱或者过饿也是对胃部有明显刺激，要注意避免。

　　3、生活习惯不当

　　除过饮食外，经常熬夜、情绪不当、压力过大等生活习惯以及应激因素，对于刺激胃酸分泌，加重胃炎症状也有明显的促进作用，要注意避免。

　　4、不爱做胃部检查

　　胃病人群，除过做好饮食禁忌和生活方式外，经常做胃部检查也是非常必要的。一般胃部检查主要是胃镜，但是很多人惧怕胃镜，所以不会定期检查，很容易造成胃部疾病的漏诊等。

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