一、胃不舒服但是不疼，原因有哪些?

　　1、生活作息不规律。吃饭没有养成好习惯，每餐吃的饭量不一样，有时吃得多点，有时又吃得少点，导致胃部不能正常工作，长期下去会使胃的负担过重。

　　2、饮食太油腻。吃太多油腻的东西，肠胃不容易消化，机体里面的有益菌难以生存。在正常的情况下，体内会分泌脂肪酶和蛋白酶对食物进行分解。吃太多油腻的食物，没有足够的脂肪酶和蛋白酶分解油腻的食物。

　　3、压力太多。生活中可能会因为工作、学习、人际交往不尽如意而感到压力大。不管压力的原因是什么，要知道压力也会直接影响胃部功能不正常。常常表现为胃酸分泌过多、肠胃的蠕动异常。胃酸过多会对胃粘膜造成损伤;肠胃的蠕动加快，容易拉肚子;而肠胃蠕动变慢，会消化不良，导致肚子胀。

　　二、怎么减缓胃不舒服的情况?

　　1、吃水果。有些水果可以对胃不舒服的症状起到改善作用。比如：哈密瓜、香蕉、西红柿，他们里面含有丰富的钾，有利于减轻肚子胀的症状，主要原因是钾可以调节体内的水盐平衡，避免出现水肿或者肚子胀。

　　2、吃香菜。其实很多人可能不知道，香菜也有中和胃酸的作用。胃一直不舒服的时候，可以试着生吃一点香菜。除此之外，也要切记食物要少油少盐少辣，减少对胃部的刺激。

　　3、吃高蛋白食物。肉类食物的含脂肪多消化时间更长。但是一些高蛋白的食物相对脂肪较低。像蛋清、豆类制品能有效促进为胃液的分泌，使胃不舒服得到缓解。

　　运城众泰肛肠医院提醒：胃一直疼但是不疼并不表示胃是健康，这恰恰是说明胃部已经开始出现一些小问题了。长期下去，容易造成胃溃疡，严重时会造成胃穿孔，不及时抢救可能危及生命。此外也增加了患胃癌的机会。所以，多注意生活中的小细节，养成健康的饮食习惯和培养良好的生活方式。这样才不容易让疾病侵入体内。