导致口臭的主要3个原因

　　01食用刺激气味的食物

　　如葱姜蒜等，大蒜含磷，吃后容易导致口臭，所以很多人对于加葱蒜的美食都是敬而远之，但是我们人体也离不开葱蒜，我们可以吃完葱姜蒜后喝一杯牛奶，喝的时候要慢慢的咽下，让牛奶在口中停留时间长一点，这样牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，即可消除蒜味，用热的牛奶喝效果更好些。

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　　02口腔卫生

　　很多人有口腔溃疡、牙周炎、蛀牙等口腔方面的问题，在治疗不及时的情况下容易伴发口臭，这种情况短时间内不容易消除，除非进行彻底的治疗。睡觉的时候人的牙齿是处于紧闭状况的，口腔当中的温度对于细菌的滋生和繁殖非常适合，同时人在睡眠状态下口腔分泌物会减少，如果没有刷牙的话，嘴里的食物残渣在细菌的作用下会不断地发酵，久而久之就容易形成口臭。

　　03肠胃问题

　　肠胃功能不好，完全可能会导致口臭的，人体正常的肠胃功能发挥会对所摄入的食物进行有效的消化和吸收，不会产生过多的微生物，尤其是厌氧菌的产生，这是导致人口臭的一个直接微生物。当肠胃功能不好时，会对所摄入的食物不能够正常的消化和吸收，一方面食物会在肠道内长时间的滞留，导致滞留食物发酵产生异味，另一方面也可能会在肠道内产生过多的厌氧菌，从而产生过多有异味的气体，人体就可能会表现为明显的口臭。