说到口臭，许多人第一联想到的是不是上火了?

　　口臭，即口腔异味，也称为呼气异味，很多人都有过这种经历，对于自觉有口臭者，也分为检查者可用鼻闻或仪器检测确认有呼气异味的真性口臭;检查者未能检出异味的假性口臭;在检测不出异味的情况下坚称自己有口臭的“口臭恐惧症”。

　　为什么会产生口臭呢?

　　我们需要先了解一下异味的成分及形成原因。异味的主体是挥发性硫化物(VSC)，是由细菌分解含硫的氨基酸所产生，其主要成分为硫化氢和甲基硫醇, 及少量的二甲硫醇、二甲二硫醇等。

　　发现口臭就怀疑是不是上火了?上火不背这个锅。

　　那么是什么原因导致了口臭呢?口臭是不是说明身体出现了什么问题呢?我们该警惕什么呢?

　　首先，我们要了解，呼气异味可以是生理性或暂时性的，也可以是病理性的。

　　生理性的口臭常见于晨醒时，由于夜间睡眠时唾液流量减少，口腔活动减少，细菌的代谢活动增加，所以产生更多的异味，在进食和刷牙后可消失。饥饿时也可有类似的口腔异味。此外，在进食葱姜、大蒜等刺激性气味的食物后可有暂时性的呼气异味;有些女性在排卵日和月经前后呼气中的挥发性硫化物可增加2-4倍，导致暂时性口臭。这些情况都是正常的，并不构成健康问题，日常做好口腔卫生清洁即可。病理性口臭则是持续的慢性呼气异味，可以持续数月至数年，这提示了身体健康出现了一定的问题，需要警惕这一危险信号。

　　如果身体发出了这一信号，我们需要注意什么呢?呼气异味的来源是什么?大约80%~90%的口臭来源于口腔，少部分人的异味是由身体其他部位或系统的异常所产生，通过口腔呼出的。口腔内主要是舌苔和牙周病导致的。

　　舌苔：舌背即我们常说的舌苔，表面布满的四种乳头(丝状乳头、菌状乳头、叶状乳头、轮廓乳头)形成了凹凸不平的表面，为细菌提供了良好的生长空间。舌背是口腔内细菌最密集处，通过降解滞留于舌背的食物残渣等，成为口腔异味的主要来源。异味主要成分是硫化氢。

　　牙周病：牙龈炎和牙周炎是口腔常见病。患有牙周病的人往往口腔卫生情况较差，口内有菌斑、牙石的存在，附着了大量的细菌，牙周炎形成的牙周袋也给细菌提供了生长空间。菌量的增多导致细菌代谢活动的增强，产生了甲基硫醇为主的呼气异味。

　　除了舌苔和牙周病，口腔内存在的龋病、智齿冠周炎、不良修复体、残根残冠、黏膜病等都可导致细菌堆积和食物残留，从而产生口臭。此外，口腔的癌变可产生迅速发展并持续加重的口臭，需引起注意。口腔内唾液发挥着润滑、消化、保护薄膜形成等重要作用，正常流速和流量的唾液可以冲刷口内的细菌，维护口腔健康。唾液流速及流量降低会导致口腔异味的产生。

　　口腔以外的来源：口腔通过咽部与我们的呼吸系统、消化系统相通，相关的疾病如耳鼻喉疾病;慢性支气管炎、支气管肿瘤;幽门螺杆菌感染、胃炎、胃溃疡等均可导致呼气异味。而某些代谢异常的疾病，产生的臭味物质可通过血流的途径到呼吸道，比如糖尿病患者可呼出烂苹果味。

　　口臭不仅提示身体可能存在一些健康问题，也对个人生活质量和人际交往产生很大的影响。那么，口臭该如何治疗呢?

　　刷牙漱口刮舌苔，牙线牙间隙刷用起来!做好个人的口腔卫生清洁，并积极寻求医生的帮助。明确病因，对症下药。

　　洁牙、牙周系统治疗来处理牙龈炎和牙周炎;治疗龋齿、去除不良修复体、治疗黏膜病;呼吸系统、消化系统疾病及代谢病积极寻求相应内科医生的帮助。

　　只有治疗原发病，才能有效缓解口臭这一尴尬的问题。当然，放宽心态，乐观积极是应对过程中的良好助力!

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