如果我们的胃肠道出现了疾病的话，也是会严重的非常多的危害，因为胃肠道经常出现胀气的现象，也是会给我们的身体带来非常多的危害，到底是什么样的原因而导致的呢?

　　哪些食物会引起胃肠胀气?

　　胃胀气是食用一些不完全消化的营养物质引起的，尤其是豆类的皮含复合碳水化合物和纤维。此外，一些十字花科的菜类如：包菜、萝卜、菜花等也会引起胃胀气。

　　哪些原因会引起胃肠胀气?

　　1、吃饭狼吞虎咽

　　当我们在吃饭时过急、过快，没有经过仔细咀嚼食物就直接吞咽，很容易增加肠胃蠕动的负担，消化就很容易出现问题，导致胃胀气。最终会通过放屁或打嗝来表现。

　　2、吃食物过杂(乱搭配)

　　谷类、淀粉和酸的水果一起吃，会引起消化不良，也会造成胃肠胀气。

　　3、菌落失调症

　　胃肠道里面的细菌，它要生长，它要代谢，代谢的过程当中如果说产气比较多的细菌(往往是一种不好的细菌)出现，那么肠道的气体就会增多，肠道就容易菌落失调，造成腹胀。

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