据统计，有不少现代人容易患上便秘，追其原因是饮食习惯不当，作息习惯不规律所导致的。可是，便秘真的会引起瘫痪?这是怎么回事，跟我们往下看看吧!

　　便秘会引起瘫痪吗?

　　据英国《独立报》6月24日报道：澳大利亚一名53岁男子因严重便秘，导致右腿完全失去知觉，不得不到医院接受手术治疗。到医院急诊时，他的腹痛已经持续了三天，并且伴有肿胀和恶心的症状。

　　更令人震惊的是，他右腿疼痛，过去的24小时无法动弹，失去知觉，而且摸起来冰冷。病史显示该男子没有吸毒经历，没有血管疾病风险，也没有重大健康问题。原来他真的只是需要上个“大号”。

　　直肠检查显示该男子粪便干结。对他腹部的扫描显示：他患有大量粪便干结和潜在的危及生命的腹腔间隔综合征(腹部压力增加)。扫描显示，他的粪便积得过多，大肠膨胀，导致右髂动脉受压。这种压力造成了他腿部的疼痛和瘫痪。

　　由于案情严重，医生对他立即进行手术，以消除“积压”。根据官方报告，医生清除了两公升粪便。他又过了13天才能够走路。可见，便秘的发生严重影响人们的生活质量，给人们带来许多烦恼。为了解决这一问题，大多数人会选择泻药暂时缓解症状，但用药不当会使便秘问题变得越来越严重，甚至还可能出现一系列不良反应。

　　生活中如何预防便秘呢?

　　1、补充水分。正常每天饮水量要八杯水，因为有很多人便秘都是因为脱水引起的。注意不要等到口渴才喝水。

　　2、饮食清淡勿油腻。油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。人一旦上火，也会引起便秘，所以饮食要注意清淡。注意有些热性水果也会容易上火，像荔枝、榴莲、桂圆、菠萝等。有些刺激性的蔬菜也会，像辣椒、大蒜、葱、花椒等。

　　3、晨起转转腰和按摩腹部。早晨起床，缓冲下状态后，按摩下腹部，转转腰啊都可以有效的促进肠胃振动，然后喝杯凉开水，加强通便。在按摩腹部前就喝杯凉开水，刺激下腹部，按摩时才有反应。按摩后又一杯，前后各一杯就是了。

　　4、足够饮食量。有些人以为便秘，就更要减少饮食量，其实这样做是错误的。恰恰相反，要有足够的饮食量才足以刺激肠道蠕动。可以多食含脂肪多的食品，有良好的通便作用。如核桃仁、花生米、芝麻、花生油等。

　　5、适量运动。平时适量的做些体力运动，加强体育锻炼，可以有效地促进肠胃蠕动。这类运动有：仰卧、屈腿、深蹲、起立等。

　　6、愉快心情。随时保持心情舒畅也是预防便秘的很好方法，因为精神抑郁或者过于激动会使条件反射发生障碍而引起便秘哦。

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