说起痔疮，有太多的话要吐槽……

　　一是长痔疮痛，又痒又痛，站着不是坐着不是，走路还难受。

　　二是痔疮容易长，所谓“十人九痔，十女十痔”，上火、怀孕、腹泻都可能得痔疮。

　　三是痔疮不容易断尾，很多人好了又犯，反反复复总是不能治愈，以为做了切除手术就没事了。

　　总之，痔疮虽不是大病，但一定不能放松警惕，要积极、及时调理改善，否则很容易越来越严重。由痔疮导致的便血、疼痛、肿胀、瘙痒等症状给工作和生活带来很大的影响，甚至会导致贫血、身体虚弱等严重并发症。

　　长痔疮虽然痛苦，但如果能在发现前以及早期做好防治工作，可以避免。想要“痔”少，就要做到以下几点!

　　多喝水、多吃粗纤食物

　　喝水可软化肠道里的大便，粗纤食物(绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等)可促进肠蠕动，帮助排便。有便秘的可以多喝温盐水和蜂蜜水。

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　　不要久蹲

　　蹲厕时保持的姿势可使痔静脉充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状，因此千万不要边上厕所边看书玩手机。

　　多活动，勿久坐久站

　　每坐45分钟起来活动5分钟，可减轻痔疮症状，也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

　　勿提重物

　　提重物也会引起腹压升高，引发痔疮，因此应避免过度用力。

　　便后洗干净屁股

　　痔疮病人便后应使用柔软的卫生纸擦干净屁股，有条件的话，用水清洗屁股，肛门清洁可防痔疮发作。

　　控制体重，饮食切记过饱

　　体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状，饮食过饱，也会使腹压增高而致痔疮发作。

　　勿抓挠患处

　　痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，挠破的痔疮会受感染而加重。

　　孕妇睡觉多翻身、左侧睡

　　孕妇是痔疮的高发群体，可尝试每4~6小时翻一次身，最好朝左睡，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。

　　运城众泰肛肠医院提醒：不管是什么类型痔疮，及早治疗可以减少对身体的伤害，而且减少治疗难度，所以必要时应该去医院就诊。