有时候打嗝根本停不下来

　　非常难受也很尴尬

　　那么今天

　　就让我们深入了解一下“打嗝”这件事吧~

　　什么是打嗝?

　　其实医学上称打嗝为“呃逆”。打嗝其实是一种神经反射，受一个名叫“呃逆反射弧”的结构支配。在正常情况下，这个反射弧是沉默的，不发生作用的。

　　在一些情况下，当组成这个反射弧的膈肌局部(隔开人体胸腔和腹腔的肌肉)、膈神经、迷走神经或部分中枢神经受到刺激的时候，平时沉默的呃逆反射弧突然觉醒，就会引起一系列的反应。首先单侧或双侧的膈肌发生阵发性痉挛，也就是一阵一阵无意识地强烈收缩。当膈肌收缩的时候，胸腔随之突然扩大，肺内形成负压，空气就会从口、鼻被吸进来。这时候声门突然关闭，吸入的空气流中断，便发出了短促的打嗝声。

　　我们为什么会打嗝?

　　很多朋友都问我为什么会突然打嗝不止?甚至还有个朋友跟我说他大笑的时候也会突然发生打嗝的情况。其实任何刺激到我们刚刚说的呃逆反射弧的动作都会引起打嗝哟~比如大量进食、咳嗽、情绪过于激动、大笑等等。最常见的则是在我们大量进食后，会让我们在咽食物的同时咽下不少空气，堆积在胃的顶部，从而引发打嗝。

　　怎样止嗝?

　　其实大家最关心的还是我们怎么样止嗝呢?不停打嗝既影响了我们的生活又让自己很难堪。国小粹这里倒是有几个小方法大家不妨一试哟~

　　1、上半身尽量前倾至头低腰高位，在这个状态下大口喝水，注意别被呛到。

　　2、把一个纸袋罩在嘴上，呼吸几次。这个方法对情绪激动亦有缓解。

　　3、吞咽面包或馒头块。大小量力而行，千万别噎着哟。

　　4、往外轻扯自己的舌头，直到下一个嗝消失。

　　5、在我们眉间处有个穴位名为攒竹，当突发呃逆不止时，可以用双手拇指用力按住此穴位，不要怕疼，大概坚持一分钟就可以止住打嗝的情况。

　　这些都是短暂的止嗝方法，对于反复出现这种情况的人，我们在生活中配以食疗，效果就更佳了~

　　止嗝食疗方

　　柿蒂水

　　【食材】柿蒂5~6个

　　【做法】取柿蒂5到6个，加入500CC的水煮沸后，即可饮用。

　　【功效】柿蒂能有效促进我们肠胃的蠕动，有助于缓解打嗝的症状。

　　良姜鲫鱼汤

　　【食材】鲫鱼1条(约250克)，高良姜12克，葱白2段，食用油，食盐，葱花等各适量。

　　【做法】鲫鱼去鳞、腮及内脏，清洗干净，与高良姜同放入锅中，加水足量，用武火煮沸，然后改用文火煲熟，加入适量的食用油和盐，倒入切碎的葱白，再煮沸后即可食用。

　　【功效】温胃散寒，适用于脾胃虚寒，嗳气，腹中胀痛等患者食用。

　　最后还要提醒大家

　　打嗝有可能不仅仅是突发情况

　　还有可能是一些疾病的征兆

　　例如颈椎和颅脑损伤、脑血管病

　　也会造成病理性打嗝

　　如果长时间打嗝

　　甚至会引发消化和呼吸道功能异常

　　所以大家如果一直打嗝不止

　　并且反复发作

　　还是要去医院消化科及时就诊哟~

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